Sporten is gezond

Sporten is gezond! Dit is een zin wat men niet vaak genoeg kan zeggen. En natuurlijk ben ik het ermee eens dat lichaamsbeweging erg belangrijk is. Naast dat het belangrijk is om een gezond gewicht te krijgen en te behouden, is het ook goed voor je spieren en botten. Maar wat als je juist vanwege een slechte gezondheid niet in staat bent om te sporten? Dat lees je in dit blog!

De Lepeltheorie

Misschien heb je het wel eens voorbij zien komen of er iets over gehoord; de lepeltheorie. Toen ik nog gezond was had ik hier nog nooit iets over gehoord, maar naarmate ik zelf langere tijd struggelde met vermoeidheidsklachten, ging ik mij inlezen over deze ‘theorie’. Het gaat namelijk over het vinden van een goede balans […]